|
|
|
نوشته شده در یکشنبه 27 بهمن 1392
بازدید : 94
نویسنده : رضا
|
|
ورزش مناسب‌ترین وسیله برای تأمین سلامت نوجوانان است. ورزش علاوه‌بر تفریح و تخلیۀ انرژی نوجوان، فواید جسمی و روانی بسیاری دارآد. ورزش سبب بهبود و تقویت سیستم‌های بدن شامل عضلات، استخوان‌ها، قلب، ریه و سیستم گردش خون می‌شود و فشارهای عصبی و افسردگی و نگرانی را کاهش می‌دهد. با انجام ورزش در سنین کودکی، می‌توان از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از‌جمله بیماری‌های قلبی‌عروقی پیشگیری کرد.
:: برچسب‌ها:
ورزش ,
نوجوان ,
در ,
نوجوانی ,
وزنه ,
آسیب ,
|
|
|
لطفا صبر کنید ...
آمار مطالب
آمار کاربران
کاربران آنلاین
آمار بازدید
